目標

目標を高くし過ぎてませんか？ 目標は様々な場面で立てます。筋力トレーニングや散歩、仕事などなど。ですが目標は低い方が楽で達成しやすく自己肯定感が高くなります。 普段の仕事をする時などにも目標の設定を生かせるのでぜひ活用してみてください