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うつと本と生き方：しょうもないことして生きていく

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2023.02.17

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うつ病歴4年、自閉症スペクトラム障害持ち（ASD）の理学療法士7年目

上司のパワハラや患者さんとの関わりに疲れてうつ病に。

自分の事も嫌いになり更に悪化。

数年間寝たきりの状態だったが何か自分にできる事は無いかと思いリハビリもかねてブログを立ち上げる。

うつ病関連の記事を書いていきます（うつ病の治療で役立った方法、うつ病療養で感じた事、役立った本、ストレス解消法やくすっと笑えるしょうもない話など）

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